C'est les mercredis folie! Il ne faut pas avoir peur d'essayer quelque chose de nouveau de temps en temps. Sortir de sa zone de confort, prendre des risques, oser. #wednesday #motivation #fitness (à YUL Fitness - Gym privé avec kinésiologues)
Bachelier de l'Université de Montréal, auteur et conférencier, cet entrepreneur accomplit la mission qu’il s’est donnée dans la vie : accroître la qualité de vie de ses clients par l'entremise de l'activité physique. Kinésiologue et entraîneur privé, Dino exerce le métier depuis plus de 10 ans et des milliers de personnes ont vu leur condition physique s’améliorer grâce à ses plans d'entraînements d’avant-garde et ultra-personnalisés. Il a créé son premier gym pour clientèle d'affaires: YUL Fitness.
Des abdos sur le ballon, c'est tellement amusant! Viens faire ce circuit intense de 5min seulement, ce soir 16h sur ma chaîne Youtube! 💪#training #abs #youtube (à YUL Fitness - Gym privé avec kinésiologues)
Le délice est dans la simplicité. Des dumplings et une bière (à deux) a été notre festin de samedi soir. C'était simplement délicieux. De chez Madame Dumpling sur la rue St-Hubert. Une belle et gourmette découverte! #foodporn #food #asianfood (à La Maison De Mademoiselle Dumpling)
Il fait beau encore froid au mois de mars, et ce week-end j'ai fait des folies! On a commencé vendredi avec des achats (mes pantalons sur cette photo) et aujourd'hui à la vente d'entrepôt de @frankandoak où je suis suis acheté ce superbe manteau full chaud. Et plein d'autres items pour cet été! Glisse vers la droite pour voir mes items et les super rabais. Ça commence bien la semaine ça! Merci Frank And Oak! 👍 #mensfashion #winter #sale (à Jean-Talon Market)
Ce vendredi, je repars en neuf! J'ai fait le ménage de ma garde-robe, et qu'est-ce que j'ai trouvé? Mes nunchakus! J'ai fait des arts martiaux plus de 10 ans! Ça me manque tellement encore aujourd'hui. Glisse vers la droite pour voir comment j'ai manqué de me l'envoyer dans le visage… 😂 #martialarts #karate
Pushups Friday! Faisait trop longtemps que je n'ai pas fait mon challenge. À remarquer les gens qui épient derrière..! | Est-ce que tu t'es déjà senti jugé ou étrange aux regards des autres quand tu fais de l'exercice en lieu public? Moi aussi! Mais ça ne devrait tellement pas! On peut faire de l'exercice n'importe où il y a de l'espace. Pour sensibiliser et pour me mettre au défi, je ferai des pompes dans des lieux inusités quelques fois par semaine. #awereness #training #fitness #pushupeverywhere (à Peel (Montreal Metro))
Tu veux améliorer ta santé en 20min? Viens me rejoindre sur Youtube ce soir à partir de 16h! Lien dans mon profil Insta 🎥 👍 #yulfitness #youtube #training #video (à YUL Fitness - Gym privé avec kinésiologues)
On s'entraîne aujourd'hui? Let’s go! Y'a jamais un meilleur moment qu'aujourd'hui pour commencer à s'entraîner, ou pousser encore plus fort si tout va bien! Faut sortir de sa zone de confort. 💪#training #motivation #wednesday (à YUL Fitness - Gym privé avec kinésiologues)
Je dédie mes 36 ans aujourd'hui à Johanne, caissière chez IGA dans Charlevoix ce week-end. Elle était sûre que j'étais en congé de mi-session d'université. Ça fait 12 ans de ça. Déjà. Merci gros.
36 ans est un âge dont je n'avais jamais vraiment pensé avant. 30 ans, oui. 33 ans oui. 35 ans, j'avais arrêté de voir plus loin étrangement. J'ai toujours eu tout ce que j'ai toujours voulu dans la vie, j'ai été chanceux je crois bien.
Malgré tout ça, je ne suis pas encore où je veux être dans la vie. Marié, propriétaire et entrepreneur. Et bizarrement ce n'est pas assez. Ce n'est jamais assez, on dirait. Peut-être qu'il faut revoir mes priorités.
Dans la dernière année, ça été beaucoup ça, revoir mes priorités. Simplifier ma vie. Vivre des moments heureux, avec des gens heureux. Dire non à ce que je ne veux pas. Dire OUI à ce que je veux!
Peut-être que l'on va moins m'aimer, parce qu'en vieillissant, je deviens plus intransigeant, plus demandant envers moi, et les autres. Je choisis mes batailles, et je suis prêt à affronter ce qui se présente. J'ai des bons outils à 36 ans, et je ne fais que les aiguiser encore. Le samuraï en moi.
Je mise sur les choses importantes, je laisse aller les choses moins importantes.
Je “go with the flow”, ou je défonce des portes, c'est selon. Je décide à mesure que j'avance.
Je vis ma vie que je veux à tous les jours. Étrangement, cette décision a été prise dans une mi-session à l'université.
Peut-être que je suis plus proche que je pensais de mon moi de 24 ans. Juste plus fort et plus outillé.
Merci Johanne de me faire voir plus clair.
#itsmybirthday #reflection #growingup
Quel bien-être quand on est dans le moment présent. Surtout sur les pentes! 🏂Aujourd'hui c'est le retour au bureau (pas grave j'adore mon gym!), mais j'y retourne assurément en mars! 👍#snowboard #winter #Massif #sports (à Le Massif de Charlevoix)
Est-ce que je peux être encore sur les pentes aujourd'hui? ☀️❄️On repart pour la maison et la route semble belle 👍 #Massif #snowboard #winter (à Le Massif De La Petite Rivière St-Francois)
Faut savoir s'amuser même si c'est pas parfait! Beaucoup de brouillard et des granules sur les pentes aujourd'hui, mais tout de même beaucoup de plaisir en 🏂BALAYE VERS LA DROITE POUR VOIR LA VIDÉO 🤘#snowboard #winter #Massif (à Le Massif De La Petite Rivière St-Francois)
Une journée parfaite de ski de printemps hier 🏂 La vue était époustouflante. Que sera aujourd'hui avec l'annonce de pluie ? #Massif #snowboard #snow
(à Le Massif De La Petite Rivière St-Francois)
Quelle journée incroyable de snowboard 🏂 au Massif aujourd'hui. Le paysage à couper le souffle et les pistes un plaisir 🤘#Massif #snowboard #neige #snow (à Le Massif De La Petite Rivière St-Francois)
Bon matin Charlevoix. C'est parti pour une belle journée de snowboard 🏂 en perspective. Pas de pluie et température en bas de zéro. 👍#charlevoix #neige #chalet (à Chalet Charlevoix Québec)