Nouveau Programme WW : FlexiPoint Plus

Ah voici le nouveau programme Weight Watcher...
Tout pour nous faire plaisir.
De nouveaux aliments font leur entrée en tant qu'aliment à manger à sasiété. Voici la liste et les points:

JE REMERCIE LES FILLES QUI NOUS ONT PERMIS D'AVOIR UNE LISTE BEAUCOUP PLUS COMPLETE QUE CELLE QUE J'AVAIS (particulièrement Tristana)...TOUTE CETTE LISTE ES CONFIRMEE PAR UNE ANIMATRICE DES REUNIONS WW, donc encore une fos MERCI TRISTANA pour ces informations précieuses! tu vas bien nous aidé...

Comme cela fait plaisir de voir tout ces aliments à sasiété :

à satiété pour 4 Unités Points

Féculents :
* Maïs
* Pâtes au blé (jusqu’à 3 œufs au kilo)
* Pâtes au blé complet (jusqu’à 3 œufs / kilo)
* Pâtes fraiches (jusqu’à 3 œufs / kilo)
* Pommes de terre
* Riz blanc ou complet

* Pain de seigle
* Pumpernickel

Céréales
* Flocons d’avoine
* Gruau d’avoine

à satiété pour 3 Unités Points :

Charcuterie
* Bacon, filet
* Epaule, dégraissée, découennée
* Jambon blanc dégraissé, découenné
* Jambon de volaille 4 % MG

Féculents
* Fèves
* Flageolets
* Haricots blancs, rouges, etc…
* Lentilles
* Pois cassés

Fromages
* Cancoilotte 5 %
* Fromage frais à 0 %
* Spécialité fromagère nature ou parfumée 0 %

Lait et laitages
* Fromage blanc à 0 %
* Yaourt à 0 % nature


Poissons, fruits de mer
* Bar (loup)
* Bigorneaux
* Brochet
* Bulots
* Cabillaud
* Calamar, encornet, poulpe, seiche
* Carrelet
* Cocktail de fruits de mer
* Colin
* Coques
* Coquilles Saint- Jacques
* Crabe
* Crevettes
* Dorade
* Ecrevisse
* Eglefin
* Empereur
* Eperlan
* Gambas
* Grenadier
* Grenouille (cuisses de )
* Homard
* Huîtres
* Julienne
* Langouste
* Langoustine
* Lieu
* Limande
* Lotte (baudroie)
* Loup (bar)
* Merlan
* Merlu
* Morue fraîche (cabillaud)
* Morue salée
* Moules
* Noix de pétoncles
* Perche
* Praire, palourde, clam
* Raie
* Rascasse
* Rouget
* Saint-Pierre
* Sole
* Thon en conserve au naturel

Soja
* Tofu

Viandes et abats
* Agneau, gigot
* Autruche
* Bécasse
* Biche
* Bison
* Bœuf, bavette
* Bœuf, filet sans barde
* Bœuf, rosbif sans barde
* Bœuf rumsteck
* Bœuf steak haché 5 % MG
* Caille
* Cerf
* Cheval
* Dinde ou dindonneau, escalope
* Dinde ou dindonneau, rôti dans le filet sans barde
* Lièvre
* Marcassin
* Porc, filet mignon
* Porc, rôti dans le filet sans barde
* Poulet, escalope
* Poulet, blanc
* Sanglier
* Veau, escalope
* Veau, filet " 

liste trouvé sur le site de http://dviolante2.canalblog.com/ (un grand merci à toi)