Coaching ou suivi personnalisé

Le coaching permet une adaptation individuelle à l’objectif de chacun. Il s’adresse à tous que vous soyez pratiquant débutant ou sportif confirmé :

	remise en forme après un accouchement (se retrouver dans son corps)
	tonification généralisée ou ciblée du corps (prise en compte d'éventuelles limites musculaire ou articulaires)
	affinement de la silhouette combiné à un rééquilibrage alimentaire
	préparation physique spécifique à une épreuve (possibilité de travail en extérieur en fonction de l’activité visée)

Le coaching permet également de suivre un ou plusieurs cours individuellement ou par petits groupes (3 à 4 personnes) si votre activité professionnelles ne concorde pas avec les horaires de cours habituellement proposés dans l’association apprivoiser son corps ou dans toute autre structure de remise en forme.
Le coaching se déroule à mon domicile (Ingrannes) ou sur votre lieu de travail si la structure le permet et l’autorise.