Nous pratiquons et enseignons la pleine conscience, le yoga, la relaxation, le corps en mouvement et en conscience.
Nous proposons des cours adaptés aux différents cycles de la vie : yoga adulte et gym posturale (le plus doux de nos cours) et plusieurs fois dans l'année des ateliers spécifiques : un cycle sur le périnée, un sur la respiration et un sur le dos.
Nous proposons également des séances individuelles ou pour des petits groupes.
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Nous pratiquons le Viniyoga, dans la lignée de Krishnamacharya, un yoga très méditatif, où chacun fait en fonction de ce qu'il est, de ses possibilités
« Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au Yoga mais le Yoga qui doit être ajusté à chaque personne. » Sri T. Krishnamacharya
