Aquagym prénatale
Un sport doux pour les femmes enceintes :
Si de nombreux sports sont déconseillés aux femmes enceintes, l'aquagym prénatale en revanche présente un excellent moyen de se détendre et de préparer sereinement son accouchement.
En milieu aquatique, le corps est en apesanteur, on se sent donc plus léger. Cette apesanteur est d'autant plus appréciée en période de grossesse, pendant laquelle la femme éprouve en permanence la gêne du poids du bébé.
Les mouvements dans l'eau sont très doux, il n'y pas de risque de blocage ou de blessure. L'aquagym permet un meilleur maintien corporel et une meilleure circulation sanguine dans les membres inférieurs, ce qui permet de prévenir les problèmes de dos, de soulager les jambes lourdes et de réduire la tension artérielle.